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Rezept: Marmorkuchen

Kaffee und Kuchen sind immer so gemütlich, vor allem, wenn das Wetter nicht gerade viel her macht. Hier ist also ein nettes Rezept für einen leckeren Marmorkuchen.

Rauchen: Folgen, Entgiftung, Vorteile beim Aufhören

Jetzt wird sich jeder Raucher denken: „Och, nö, nicht schon wieder.“ Ja, Rauchen ist schädlich, das weiß jeder. Aber genauso wie jeder weiß, wie gesund Obst und Gemüse sind, wissen auch alle, wie schädlich es ist. Trotzdem befolgen wenige die Empfehlungen dafür bzw. dagegen.

Gewinnspiel beendet: Gewinner stehen fest! Herzlichen Glückwunsch!

Das Anfang des Monats gestartete Gewinnspiel von fitkurs.de ist hiermit nun beendet! Insgesamt haben 28 Teilnehmer mitgemacht, unter denen per Zufall die 10 Downloadkurse ausgelost wurde.

Cholesterin zu hoch? Schlechte Ernährung hat Schuld, aber nicht das arme Ei.

Cholesterinsenker werden immer wichtiger, sagen die Ärzte. Leider stimmt das nicht. Cholesterin ist in Wahrheit sehr wichtig für unsere Gesundheit.

Vitamin D: Vorkommen und die Wirkung der Sonne

Vitamin D ist ein Thema, das in den letzten Jahren sehr hervorgehoben wird. Plötzlich werden sogar Kinderjoghurts mit Vitamin D zugesetzt. Warum ist Vitamin D so wichtig und wie könnt ihr dafür sorgen, dass man jeden Tag genug Vitamin D erhält?

Rezept: Pizza selbst gemacht (Thunfisch, Salami, Schinken)

Eine Pizza selbst zu machen hört sich eigentlich einfach an. Ich habe es mal ausprobiert, und leider kann auch vieles danebengehen. Mit diesem Rezept und ein bisschen Ausprobieren werdet ihr aber selbst auch eine leckere Pizza anfertigen können.

Selbstgemachte Pizza mit Pizzastein – gesund & lecker

70% der Deutschen verzehren mindestens einmal pro Woche ein Stück Pizza. Der kulinarische Exportschlager aus Italien ist bei der Ernährung nicht mehr wegzudenken. Doch wie bei Burger, Pommes und Döner haftet auch der Pizza der Ruf an, kalorienreich und fettig zu sein. Dabei ist die Pizza nicht immer so ungesund wie oftmals angenommen.

Rezept: Bunter Salat mit Salatsauce zum Grillen

Zum Grillen ist es einfach schön, einen Salat zu haben. Hier habt ihr ein Rezept für einen bunten Salat mit vielen Zutaten.

Allergien: Ursache und Heilmittel

Was macht man, wenn jemand eine Allergie bekommt? Man geht zum Arzt. Dann erhält man Tabletten oder andere Medikamente, aber von wenigen weiß ich, dass das auch etwas genützt hat. Die Erklärung dafür ist auch ganz einfach. Hier erfahrt ihr sie und dazu noch, was wichtig ist, um Allergien vorzubeugen und evtl. auch weg zu bekommen.

Gewinnspiel: Wie hälst du dich fit?

In Zusammenarbeit mit dem Online Fitnessstudio fitkurs.de habe ich mir ein kleines Gewinnspiel überlegt. Um teilzunehmen muss man lediglich einen Kommentar schreiben (Trackback auch möglich), in dem man folgende Frage für sich persönlich beantwortet: Was machst du, um fit zu bleiben?