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Golfen – Sportlich aktiv und nicht elitär

Lange Zeit galt der Golfsport als eine Sportart, die nur für eine Gruppe einer reichen Elite geeignet war und auch nur von diesen ausgeführt wurde. Aber nicht erst seit Bernhard Langer in der Weltrangliste vordere Plätze belegte und Martin Kaymer diesen Erfolg fortführt, ist Golf eine Sportart für jedermann geworden.

Bluthochdruck vorbeugen

Der Bluthochdruck zählt zu den typischen Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. In Mitteleuropa leidet über ein Fünftel der Menschen daran, wobei im jungen und mittleren Alter mehr Männer betroffen sind, im Rentenalter mehr Frauen.

Tipps um das Immunsystem zu stärken

Gesund durch jede Jahreszeit: Gerade in den Herbst- und Wintermonaten wird Immunsystem stark beansprucht. Falsche Lebensgewohnheiten tragen zur Schwächung der Abwehrkräfte bei. Insbesondere freie Radikale, wirken sich in großer Zahl, negativ auf die körpereigenen Abwehrstoffe aus.

Lustiger Werbespot: Eunova Multi-Vitalstoffe

Dass Vitali und Wladimir Klitschko mehr können als die Boxwelt zu beherrschen, wissen wir schon lange. Dass sie aber auch musikalisch begabt sind, wussten die wenigsten.

Gewinnspiel beendet: Gewinner stehen fest! Herzlichen Glückwunsch!

Das Anfang des Monats gestartete Gewinnspiel von fitkurs.de ist hiermit nun beendet! Insgesamt haben 28 Teilnehmer mitgemacht, unter denen per Zufall die 10 Downloadkurse ausgelost wurde.

Selbstgemachte Pizza mit Pizzastein – gesund & lecker

70% der Deutschen verzehren mindestens einmal pro Woche ein Stück Pizza. Der kulinarische Exportschlager aus Italien ist bei der Ernährung nicht mehr wegzudenken. Doch wie bei Burger, Pommes und Döner haftet auch der Pizza der Ruf an, kalorienreich und fettig zu sein. Dabei ist die Pizza nicht immer so ungesund wie oftmals angenommen.

Bauchmuskulatur stärken

Viele träumen von einem wohl definierten Bauch, den meisten auch bekannt als Waschbrettbauch oder Sixpack. Um starke Bauchmuskeln zu bekommen muss man trainieren. Es gibt zwei verschiede Aspekte, welche hinsichtlich der Bauchmuskeln trainiert werden müssen.

Gesund grillen

Gerade in den Sommermonaten gehört das Grillen zur Lieblingsbeschäftigung der Deutschen. Saftige Steaks, Würstchen, Fisch und alle Arten von Spießen, landen dann auf dem Rost. Doch nicht alles was lecker ist, ist auch gesund.

Umckaloabo – für gestärkte Abwehrkräfte

Umckaloabo ist ein rein pflanzliches Arzneimittel, was sich durch eine hervorragende Verträglichkeit auszeichnet. Heilpflanzen sind ohnehin für ihre sanfte Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt bekannt und werden oft als Alternativmedizin oder ergänzende Arzneimittel eingesetzt. Umckaloabo ist ein Wurzelextrakt einer knolligen Geranienart aus Südafrika.

Von der Pike auf: mit Metallbau zum Meister

Wer im Metallbau ausgebildet wird, der orientiert sich an der deutschen Handwerkerordnung – und das dreieinhalb Jahre lang. Auch auf alles, was den Schweißer Job erwarten würde, bezieht sich die Schulung, die im Ausbildungsbetrieb genauso wie in der Berufsschule durchgeführt wird. Das dritte Jahr kommt einer Art Spezialisierung gleich: Wird vom einzelnen Azubi eher die […]