Nadine S.
Rezept: Broccoli Auflauf
Broccoli zählt zu den mikronährstoffreichsten Gemüsesorten. Leider schmeckt Broccoli nicht ganz so gut und deswegen braucht man ein gutes Rezept dafür, was ihr hier nachlesen könnt.
Rezept: Thunfischsalat selbst gemacht (Abendessen)
Immer abends, wenn ich nach Hause komme und fast am verhungern bin, mache ich mir diesen Thunfischsalat, weil er reich an Proteinen und gering an schlechten Fetten und Kohlenhydraten ist. Also als Abendessen ist es vor allem gedacht, aber natürlich kann man ihr auch zu jeder anderen Tageszeit essen.
Rezept: Bananenshake (mit oder ohne Mixer) als Nachtisch, Snack oder für den Sport
Der Bananenshake ist ein leckerer Nachtisch oder ein super Getränk für nach und vor dem Sport. Es ist gesund und lecker. Was will man mehr? Dieses Rezept ist auch für diejenigen geeignet, die keinen Mixer zu Hause haben.
Rezept: Sangria Bowle mit Obst und Rum/Wodka
Was darf auf keiner Party fehlen? Eine Bowle aus Sangria. Das ist auch ganz schnell angefertigt, wenn ihr die Zutaten habt.
Rezept: Marmorkuchen
Kaffee und Kuchen sind immer so gemütlich, vor allem, wenn das Wetter nicht gerade viel her macht. Hier ist also ein nettes Rezept für einen leckeren Marmorkuchen.
Rauchen: Folgen, Entgiftung, Vorteile beim Aufhören
Jetzt wird sich jeder Raucher denken: „Och, nö, nicht schon wieder.“ Ja, Rauchen ist schädlich, das weiß jeder. Aber genauso wie jeder weiß, wie gesund Obst und Gemüse sind, wissen auch alle, wie schädlich es ist. Trotzdem befolgen wenige die Empfehlungen dafür bzw. dagegen.
Cholesterin zu hoch? Schlechte Ernährung hat Schuld, aber nicht das arme Ei.
Cholesterinsenker werden immer wichtiger, sagen die Ärzte. Leider stimmt das nicht. Cholesterin ist in Wahrheit sehr wichtig für unsere Gesundheit.
Vitamin D: Vorkommen und die Wirkung der Sonne
Vitamin D ist ein Thema, das in den letzten Jahren sehr hervorgehoben wird. Plötzlich werden sogar Kinderjoghurts mit Vitamin D zugesetzt. Warum ist Vitamin D so wichtig und wie könnt ihr dafür sorgen, dass man jeden Tag genug Vitamin D erhält?
Rezept: Pizza selbst gemacht (Thunfisch, Salami, Schinken)
Eine Pizza selbst zu machen hört sich eigentlich einfach an. Ich habe es mal ausprobiert, und leider kann auch vieles danebengehen. Mit diesem Rezept und ein bisschen Ausprobieren werdet ihr aber selbst auch eine leckere Pizza anfertigen können.
Rezept: Bunter Salat mit Salatsauce zum Grillen
Zum Grillen ist es einfach schön, einen Salat zu haben. Hier habt ihr ein Rezept für einen bunten Salat mit vielen Zutaten.
