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	<description>Blog über Lifestyle, Gesundheit &#38; Co.</description>
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		<title>Medikamente online einkaufen und sparen</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 20:43:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer heutzutage Medikamente kaufen m&#246;chte, der muss nicht unbedingt den Weg in die Apotheke antreten. Im Internet ist der Einkauf von rezeptfreien und rezeptpflichtigen Medikamenten legal. Ein besonders g&#252;nstiger Anbieter ist Versandapo.de Versandapo.de Versandapo.de bietet Kunden ein umfangreiches Repertoire an Apotheken-Artikel zum kleinen Preis. Der Onlineshop z&#228;hlt mittlerweile zu den beliebtesten und gr&#246;&#223;ten online Versandapotheken [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2010/09/M%C3%BCnzen1.jpg" alt="Geld" />Wer heutzutage Medikamente kaufen m&#246;chte, der muss nicht unbedingt den Weg in die Apotheke antreten. Im Internet ist der Einkauf von rezeptfreien und rezeptpflichtigen Medikamenten <a href="http://www.heise.de/newsticker/meldung/Online-Apotheken-jetzt-legal-90981.html" target="_blank">legal</a>. Ein besonders g&#252;nstiger Anbieter ist Versandapo.de<br />
<span id="more-1531"></span></p>
<h3>Versandapo.de</h3>
<p>Versandapo.de bietet Kunden ein umfangreiches Repertoire an Apotheken-Artikel zum kleinen Preis. Der Onlineshop z&#228;hlt mittlerweile zu den beliebtesten und gr&#246;&#223;ten online Versandapotheken in Deutschland. </p>
<p>Versandapo.de macht es m&#246;glich: Rezeptfreie und auch rezeptpflichtige Arzneimittel k&#246;nnen bequem online bestellt werden. </p>
<p>Bei Versandapo.de bekommen Sie aber nicht nur Originalmedikamente g&#252;nstiger, Sie haben auch die M&#246;glichkeiten durch Gutscheine, Rabatte, Codes und Gratisartikel noch mehr Geld zu sparen. Gutscheine f&#252;r Versandapo.de findet man zum Beispiel <a href="http://www.gutegutscheine.de/shop/versandapo.de" target="_blank">hier</a>.</p>
<h3>Sicherheit und Qualit&#228;t </h3>
<p>Alle Bestellungen im Onlineshop werden von Apothekerinnen und pharmazeutischen Faschkr&#228;ften &#252;berpr&#252;ft und diese stehen Ihnen bei Fragen auch f&#252;r eine kostenlose Beratung zur Verf&#252;gung. Weiters werden alle Produkte vor dem Versand auf die Haltbarkeit untersucht und der Onlineshop bietet nur in Deutschland zugelassene Medikamente an.</p>
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<p>Versandapo.de liefert ab einen Warenwert von rezeptfreien Medikamenten ab €20,00.- innerhalb von Deutschland gratis. Weiters haben Kunden aus Deutschland die M&#246;glichkeit, in der Happy Night ohne Mindestbestellwert von 0-6 Uhr versandkostenfrei zu bestellen. Weiters wird jede Bestellung, die ein Rezept beinhaltet, ohne Versand geliefert. </p>
<p>Der Onlineshop &#252;berzeugt nicht nur durch sein umfangreiches Sortiment, Versandapo.de wurde auch bereits 2 Mal von Stiftung Warentest mit &#8220;GUT&#8221; ausgezeichnet. </p>
<p>Service, Leistung und Qualit&#228;t zu fairen Preisen &#8211; Daf&#252;r steht die Pelikan-Apotheke seit &#252;ber 260 Jahren und davon k&#246;nnen sie sich auch durch den OnlineShop versandapo.de &#252;berzeugen!</p>]]></content:encoded>
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		<title>Ice Pops, Sahneeis und Co – Sommersnacks zum Selbermachen</title>
		<link>http://tuzz.de/ice-pops-sahneeis-und-co-sommersnacks-zum-selbermachen</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Apr 2013 10:16:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Zugegeben, im Winter ist Kuchen am Stiel eine nette Idee, doch im Sommer soll’s dann doch bitte ein echtes frisches Eis sein. Wer den &#252;blichen Verd&#228;chtigen wie Magnum und Capri nicht mehr so viel abgewinnen kann, f&#252;r den lohnt es sich auch eigene Rezepte f&#252;r S&#252;&#223;speisen auszuprobieren. Einige Ideen m&#246;chte ich hier zusammenstellen. Ice Pops [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1159" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2010/11/Rote-Gr&#252;tze.jpg" alt="Rote Gr&#252;tze" width="470" height="313" />Zugegeben, im Winter ist Kuchen am Stiel eine nette Idee, doch im Sommer soll’s dann doch bitte ein echtes frisches Eis sein. Wer den &#252;blichen Verd&#228;chtigen wie Magnum und Capri nicht mehr so viel abgewinnen kann, f&#252;r den lohnt es sich auch eigene <a href="http://www.gu.de/buecher/kochbuecher/backen-suessspeisen/" target="_blank">Rezepte f&#252;r S&#252;&#223;speisen</a> auszuprobieren. Einige Ideen m&#246;chte ich hier zusammenstellen.<br />
<span id="more-1525"></span></p>
<h3>Ice Pops</h3>
<p>Christina Richon wei&#223; wie’s geht – sie hat eigens ein Buch &#252;ber die Herstellung der sogenannten Ice Pops verfasst. Ein Ice Pop ist kinderleicht zuzubereiten, man muss lediglich eine Form inklusive Stiel bef&#252;llen und dann ab ins Gefrierfach. Besonders an hei&#223;en Sommertagen kommt einem das sehr entgegen. Der Kreativit&#228;t sind dabei keine Grenzen gesetzt, besonders eignen sich Kombinationen mit S&#228;ften und Fr&#252;chten. Das ganze k&#246;nnte so aussehen: Ein paar Erdbeeren, etwas Zucker, ein wenig Zitronensaft, etwas Minze und etwas Wasser in den Mixer, ab ins F&#246;rmchen und dann in den Tiefk&#252;hler. So schnell zaubert man sich einen leckeren Snack f&#252;r Gro&#223; und Klein.</p>
<h3>Sorbets</h3>
<p>Sorbets stammen urspr&#252;nglich aus dem arabisch persischen Bereich und bezeichnen heutzutage ein halbgefrorenes Getr&#228;nk mit Fr&#252;chten und Wein. Nat&#252;rlich kann man f&#252;r die Kleinen auch gern auf den Alkoholzusatz verzichten. Beliebt ist zum Beispiel das Waldmeistersorbet, welches aus Waldmeister, Puderzucker, Wei&#223;wein, Zitronen und Orangen zubereitet wird. Die Zubereitung ist sehr einfach, braucht allerdings viel Zeit. W&#228;hrend es &#252;ber Stunden gefriert muss man immer wieder<br />
umr&#252;hren, dass die Eiskristalle nicht zu gro&#223; werden.</p>
<p>Sahneeis ohne Eismaschine selber machen?</p>
<p>Ein Sahneeis selbst zu machen ist sozusagen die K&#246;nigsdisziplin, daf&#252;r ist es richtig cremig, richtig fein und richtig lecker. Ein Sahneeis besteht selbstredend aus Sahne, Milch, Zucker und gegebenenfalls Eigelb und Schmand. Diese m&#252;ssen gut verr&#252;hrt und gek&#252;hlt werden. Ohne Eismaschine gestaltet sich das ziemlich monoton und d&#252;rfte selbst hartgesottene Fans der Handarbeit ins gr&#252;beln bringen, ob daf&#252;r nicht doch eine Maschine geeigneter w&#228;re. Denn eine Eismaschine f&#252;r den gelegentlichen Privatgebrauch gibt es schon f&#252;r schlappe 20 Taler.</p>
<h3>Frozen Joghurt</h3>
<p>Da wir gerade bei der Eismaschine sind – damit l&#228;sst sich auch prima Frozen Joghurt zubereiten. Seit letztem Sommer sind diese ziemlich angesagt und von der Herstellung eines Sahneeises nicht sonderlich verschieden. Man braucht nat&#252;rlich Joghurt, welchen man &#252;ber ein Sieb abtropfen lassen muss. Achtung: das ganze Dauert mindestens f&#252;nf Stunden und ist der Wermutstropfen, wenn man es eilig hat. Zucker, Sahne und etwas Eiwei&#223; braucht man ebenfalls, alles miteinander verr&#252;hren, in die Eismaschine, gefrieren lassen und fertig ist die Erfrischung.</p>
<p><em>Gastbeitrag von Carsten S.</em></p>]]></content:encoded>
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		<title>Bleaching: ein L&#228;cheln wie Filmstars</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Apr 2013 19:08:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Makellose, strahlend wei&#223;e Z&#228;hne geh&#246;ren neben einer schlanken Figur zu den Sch&#246;nheitsidealen vieler Menschen. Dabei wollen nicht nur Frauen ein strahlendes L&#228;cheln wie in Filmen und Werbung, auch immer mehr M&#228;nner w&#252;nschen sich so etwas. Zahnpasta und Zahnreinigung Die im Handel angebotenen Zahnpastas enthalten ein mildes Bleichmittel und sollen so beim Putzen graue Zahnbel&#228;ge entfernen. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1178" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2010/12/Apfel.jpg" alt="Apfel" width="470" height="313" />Makellose, strahlend wei&#223;e Z&#228;hne geh&#246;ren neben einer schlanken Figur zu den Sch&#246;nheitsidealen vieler Menschen. Dabei wollen nicht nur Frauen ein strahlendes L&#228;cheln wie in Filmen und Werbung, auch immer mehr M&#228;nner w&#252;nschen sich so etwas.<br />
<span id="more-1523"></span></p>
<h3>Zahnpasta und Zahnreinigung</h3>
<p>Die im Handel angebotenen Zahnpastas enthalten ein mildes Bleichmittel und sollen so beim Putzen graue Zahnbel&#228;ge entfernen. Leider versprechen diese Zahnpastas oft mehr als sie halten und bringen neben der normalen Zahnreinigung kaum den gew&#252;nschten Effekt. Bleichmittel k&#246;nnen zudem Nebenwirkungen an Z&#228;hnen oder Schleimhautirritationen hervorrufen und geh&#246;ren somit in die H&#228;nde des kundigen Zahnarztes.</p>
<p>In vielen <a href="http://tuzz.de/ein-kompetenter-zahnarzt-fur-gesunde-zahne" target="_blank">Zahnarztpraxen</a> wird heute in der Regel die professionelle Zahnreinigung als Bestandteil einer modernen Zahnheilkunde angeboten. Dabei werden dem Patienten mit Zahnarztwerkzeugen und Zahnseide zuerst Ablagerungen zwischen Zahnfleisch und Z&#228;hnen sowie in den Zahnzwischenr&#228;umen entfernt. Danach werden die Z&#228;hne gr&#252;ndlich mit einer abrasiven Paste geputzt und anschlie&#223;end poliert. Zum Schluss werden alle Z&#228;hne noch mit Fluorid beschichtet. Die anfallenden Kosten der Behandlung sind vom Patienten zu tragen. Die Preise schwanken je nach Wohnort und Zahnarztpraxis zwischen 30€ und 150€. Eine Aufhellung erfolgt durch diese Behandlung nur in geringem Ma&#223;e. Die professionelle Zahnreinigung wird von der <a href="http://www.bzaek.de/patienten/patienteninformationen/prophylaxe-zahnerhaltung/zahnaufhellung-bleaching.html" target="_blank">Bundeszahn&#228;rztekammer</a> als Vorbereitung f&#252;r ein Bleaching empfohlen.</p>
<h3>Zahnaufhellung – Bleaching</h3>
<p>Durch eine Zahnaufhellung, dem Bleaching, kann man nach den Zahnfarbskalen 1-2 Stufen heller oder mehr erreichen. Die Zahnaufhellung wird oft in spezialisierten Zahnarztpraxen angeboten, meist in gr&#246;&#223;eren St&#228;dten wie z. Bsp. ein <a href="http://zahnaesthetikduesseldorf.de/" target="_blank">Bleaching in D&#252;sseldorf</a>. Eine ausf&#252;hrliche Beratung in der Praxis und eine professionelle Zahnreinigung sollten dem eigentlichen Bleichen der Z&#228;hne vorausgehen. Der behandelnde Arzt w&#228;hlt anschlie&#223;end die optimale Bleichmethode mit einem h&#246;her konzentrierten Bleichmittel aus. Das kann z. Bsp. eine Bleichtherapie mittels Einlage oder auch eine speziell angefertigte Schiene f&#252;r zu Hause sein, in welche das Bleichmittel eingebracht wird. Die Preise f&#252;r das Bleaching schwanken mit etwa 200€ bis 700€ ebenfalls sehr stark. Die Wirkung ist un&#252;bertroffen.</p>
<p><em>Bild von Flickr.com BY-SA © (Sascha Uding) Arternative-Design<br />
Gastbeitrag von Aljoscha H.</em></p>]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Haare st&#228;rken: Was f&#252;r M&#246;glichkeiten gibt es?</title>
		<link>http://tuzz.de/haare-starken-was-fur-moglichkeiten-gibt-es</link>
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		<pubDate>Wed, 17 Apr 2013 12:48:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Gerade, wenn man d&#252;nnes Haar hat, m&#246;chte man dass die Haare gest&#228;rkt werden, damit diese einen besseren Stand haben. Es gibt viele M&#246;glichkeiten sein Haar zu st&#228;rken. Angefangen von einem speziellen Haarschnitt, bis zu bestimmten Shampoos, oder einer Nahrungsumstellung. Denn Haare ben&#246;tigen Mineralien und Spurenelemente. Haare st&#228;rken, neben einem geeigneten Haarshampoo ist das auch mit einem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1312" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2011/08/Nagelstudio.jpg" alt="Kosmetik" width="470" height="313" />Gerade, wenn man d&#252;nnes Haar hat, m&#246;chte man dass die Haare gest&#228;rkt werden, damit diese einen besseren Stand haben. Es gibt viele M&#246;glichkeiten sein Haar zu st&#228;rken. Angefangen von einem speziellen Haarschnitt, bis zu bestimmten Shampoos, oder einer Nahrungsumstellung. Denn Haare ben&#246;tigen Mineralien und Spurenelemente.<span id="more-1519"></span></p>
<p><a href="http://www.experto.de/b2c/koerper-seele/schoenheit/haarausfall-so-staerken-sie-ihre-haare.html" target="_blank">Haare st&#228;rken</a>, neben einem geeigneten Haarshampoo ist das auch mit einem englischen Haarschnitt, der von Vidal Sassoon entwickelt wurde, m&#246;glich. Durch den anderen Haarschnitt, der l&#228;nger dauert, als der &#252;bliche Haarschnitt f&#228;llt das Haar besser.</p>
<p>F&#252;r das Haar gibt es drei verschiedene Grundarten von Shampoo, Shampoo mit Silikon, Clearing Shampoo und Shampoo ohne diese Zus&#228;tze. Durch etwas Festiger, den man in das d&#252;nne Haar einknetet bei halbtrockenem Zustand, erh&#228;lt man auch festeren Halt und kann so auch Haare st&#228;rken. Wenn man Volumenshampoo bei d&#252;nnem Haar verwendet, erh&#228;lt das Haar mehr stand.</p>
<h3>Silikonshampoos zur Festigung der Haarstruktur</h3>
<p>Falls Sie Silikonshampoo verwenden, sollten Sie bedenken, dass Silikone die Haare mit der Zeit trocken aussehen lassen und sich die Silikone um das Haar legen, sodass die Haare nicht mehr atmen k&#246;nnen. Es besteht der Verdacht, dass diese Shampoos Juckreiz verst&#228;rken k&#246;nnten. Haare ben&#246;tigen von Ihnen N&#228;hrstoffe, die durch Haarwaschmittel mit Silikone nicht mehr in das Haar gelangen k&#246;nnen. F&#252;r Allergiker ist es besser andere Produkte zu kaufen, die kein Silikon enthalten.</p>
<h3>Shampoos mit Panthenol</h3>
<p>Panthenol wird &#252;ber das jeweilige Shampoo, das diesen Inhaltsstoff besitzt von der Haut aufgenommen und zu einer S&#228;ure umgebaut. Das Haar kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen.</p>
<h3>Allgemein</h3>
<p>Es ist sehr schwierig ein geeignetes Shampoo zu finden, weil st&#228;ndig irgendetwas anderes im Shampoo ist, das man vielleicht nicht vertr&#228;gt. Shampoos mit Zuckertensiden sollen milder sein, das muss jeder Einzelne ausprobieren. Man kann aber nicht davon ausgehen, dass Babyshampoos milder sind. Das h&#228;ngt von den einzelnen Inhaltsstoffen ab.</p>
<p>Haare st&#228;rken mit Mitteln, die die Haarwurzel st&#228;rken, gelingt evtl. mit Bockshornklee. Wenn man daraus einen Tee kocht und diesen als Kur verwendet. Der Bockshornklee enth&#228;lt eine hormon&#228;hnliche Substanz, die das Testosteron bremst. Damit sch&#252;tzt man das Haar. Und vielleicht kommen dann wieder die Haare.</p>
<h3>Haare innerlich st&#228;rken</h3>
<p>Durch B-Vitamine, durch Lebensmittel, in denen Eisen enthalten ist, oder Kupfer werden die Haare von innen heraus gest&#228;rkt. Diese Mineral- und Spurenelemente gibt es sicher auch zu kaufen, aber besser ist es, diese durch bestimmte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Andererseits wird behauptet, &#228;ltere Menschen w&#252;rden mehr Mineral- und Spurenelemente<br />
ben&#246;tigen.</p>
<h3>Paraffin, Paraffinum in Haarwaschmittel</h3>
<p>Paraffin ist praktisch Erd&#246;l. Das Haarwaschmittel das diesen Bestandteil enth&#228;lt verschlie&#223;t genauso wie Silikone das Haar, und sorgt daf&#252;r, dass es nicht atmen kann. Es ist eine Masse im Haarwaschmittel die f&#252;r Hersteller billiger sein kann, f&#252;r den Endkunden bringt Silikon oder Erd&#246;l nicht so viel. Der Endkunde w&#228;scht sein Haar &#246;fters. Auch gibt es die Meinung von Haarwaschmittelnutzern, in denen Silikone enthalten sind, dass die Kopfhaut nach einigen Anwendungen zu jucken anf&#228;ngt. F&#252;r Personen, die die Haare f&#228;rben wollen, sind diese Haarwaschmittel nicht gut geeignet, da das Haar fest umschlossen wird, und Farbe darauf schwer h&#228;lt.</p>
<h3>Fazit:</h3>
<p>Besonders d&#252;nnes Haar kann mit verschiedenen Methoden aufgebaut werden. Natursubstanzen sind oft besser als chemische Mittel.</p>
<p><em>Gastbeitrag von Senza Limiti</em></p>]]></content:encoded>
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		<title>Mit hei&#223;en Getr&#228;nken gegen Erk&#228;ltung und Grippe</title>
		<link>http://tuzz.de/mit-heisen-getranken-gegen-erkaltung-und-grippe</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Feb 2013 12:37:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine neue Grippewelle ist laut den Medien im Anrollen und man sollte sich jetzt mit Tees nicht nur gegen die &#252;blichen Erk&#228;ltungen sondern auch gegen schwerwiegendere Krankheiten wappnen. Der Anfang ist leicht gemacht Aller Anfang ist schwer hei&#223;t es im Volksmund, aber in diesem Fall trifft es eher nicht zu. Denn schon mit einem breiten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1093" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2010/10/Kerze.jpg" alt="Kerze" width="470" height="313" />Eine neue Grippewelle ist laut den Medien im Anrollen und man sollte sich jetzt mit Tees nicht nur gegen die &#252;blichen Erk&#228;ltungen sondern auch gegen schwerwiegendere Krankheiten wappnen.<br />
<span id="more-1515"></span></p>
<h3>Der Anfang ist leicht gemacht</h3>
<p>Aller Anfang ist schwer hei&#223;t es im Volksmund, aber in diesem Fall trifft es eher nicht zu. Denn schon mit einem breiten Sortiment aus Beuteltees, die man in jedem Supermarkt kaufen kann, ist man gut aufgestellt, um den Anf&#228;ngen zu wehren. Der handels&#252;bliche Pfefferminztee und Hagebuttentee ist hier unerl&#228;sslich, aber die meisten Superm&#228;rkte bieten auch besondere Mischungen und sogar Erk&#228;ltungstees. Achtung: die Erk&#228;ltungstees stehen meist nicht im Regal, wo Kaffee und Tee angeboten werden, sondern in der Gesundheitsecke bei Vitamintabletten, Hustens&#228;ften und Halsschmerzbonbons. Es lohnt sich auch, in die Bio bzw. Organic-Food oder Fair-Trade-Ecke zu schauen. Manchmal findet sich da auch noch ein Teesortiment. Besondere Mischungen aus dem Bioladen oder einem Teefachgesch&#228;ft sind nat&#252;rlich noch besser auf die St&#228;rkung des Immunsystems ausgerichtet.</p>
<h3>Wirkungsweise</h3>
<p><a href="http://www.curendo.de/krankheitsbilder/so-schuetzen-sie-sich-und-ihren-angehoerigen-vor-grippalen-infekten.html" target="_blank">Tee bei Erk&#228;ltung und Grippe</a> einzunehmen ist eines der beliebtesten Hausmittel, weil es zum einen gut schmeckt und dann auch noch effizient ist. Viel Tee hei&#223;t viel Fl&#252;ssigkeit und das ist ausgezeichnet f&#252;r die strapazierten Schleimh&#228;ute und gepeinigte Luft- und Atemwege. Die wohltuende Feuchtigkeit macht, dass blockierte Atemwege frei werden, das Kratzen gemildert wird und allm&#228;hlich alles wieder ins Lot kommt.</p>
<p>Bei hei&#223;em Tee ist der aufsteigende Dampf – den man so gerne einatmet, weil er ja auch k&#246;stlich duftet – wie eine Mini-Inhalation f&#252;r Nase und Rachenraum. Er befeuchtet die Naseninnenw&#228;nde und die Mundh&#246;hle und mit seinen aromatischen Wirkstoffen regt er auch die Durchblutung an.</p>
<h3>Grippewelle dieses Jahr besonders hartn&#228;ckig</h3>
<p>Aus dem Landesgesundheitsamt in Baden-W&#252;rttemberg kommen dieses Jahr besonders viele Warnungen. Zwar sind wir noch weit von dem Alptraumszenario der Schweinegrippe entfernt (die 2009/10 recht glimpflich verlief), aber der Grippeerreger hat im vorigen Jahr schon &#252;berraschend fr&#252;h viele Grippe-Infektionen mit schweren Folgen verursacht und droht in unseren Breiten auch noch eine ganze Weile, also mehrere Wochen, anzuhalten. Es wurden insgesamt seit Oktober 2012 rund 1400 F&#228;lle registriert (Stand Anfang Februar 2013). Damit ist ein f&#252;nfzehnfaches Aufkommen im Vergleich<br />
zum Vorjahr festgestellt worden. Ein F&#252;nftel der Patienten mussten im Krankenhaus behandelt werden und bislang sind drei Todesf&#228;lle eindeutig dieser Grippewelle zugeordnet worden.</p>
<p>Mit Grippe ist also nicht zu spa&#223;en, aber einige simple Vorkehrungen helfen schon weiter: regelm&#228;&#223;iges, gr&#252;ndliches H&#228;ndewaschen; nicht in die Hand sondern in die Armbeuge husten und K&#246;rperkontakt auf ein Minimum halten, sowohl was Kontakt mit anderen Menschen als auch Kontakt mit Fl&#228;chen und Gegenst&#228;nden im &#246;ffentlichen Raum betrifft. Und ausreichend trinken geh&#246;rt auch zu den ganz basalen Vorkehrungen, die man gegen eine Infektion durch die derzeitige Grippewelle treffen kann.</p>
<h3>Hei&#223;es hilft</h3>
<p>Es sei auch nochmals ausdr&#252;cklich darauf hingewiesen, dass besonders hei&#223;e Getr&#228;nke in Form von Kr&#228;uter- oder Fr&#252;chtetees ma&#223;geblich zum Wohlbefinden der Luft- und Atemwege sowie der Schleimh&#228;ute beitragen und somit die Widerstandskr&#228;fte des K&#246;rpers gegen Erk&#228;ltung und Grippe st&#228;rken bzw. bei Infektion dazu beitragen, die Krankheit m&#246;glichst schnell zu &#252;berwinden.</p>
<p><em>Gastbeitrag von Olga L.</em></p>]]></content:encoded>
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		<title>Krank durch Urlaub – Gef&#228;hrliche Erreger im Ausland</title>
		<link>http://tuzz.de/krank-durch-urlaub-gefahrliche-erreger-im-ausland</link>
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		<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 21:22:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[Nichts ist sch&#246;ner als Urlaub. Diesen Satz w&#252;rden viele unterschreiben. Doch wer sich in einem fremden Land schon einmal mit einer gef&#228;hrlichen Krankheit angesteckt hat, wei&#223;, dass auch diese Medaille zwei Seiten hat. Gerade Reisen in s&#252;dliche Regionen oder Gebiete, in denen die hygienischen Bedingungen deutlich schlechter sind als hierzulande, bergen teils erhebliche gesundheitliche Risiken. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-831" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2010/08/Vitaminpillen.jpg" alt="Vitaminpillen" width="470" height="313" />Nichts ist sch&#246;ner als Urlaub. Diesen Satz w&#252;rden viele unterschreiben. Doch wer sich in einem fremden Land schon einmal mit einer gef&#228;hrlichen Krankheit angesteckt hat, wei&#223;, dass auch diese Medaille zwei Seiten hat. Gerade Reisen in s&#252;dliche Regionen oder Gebiete, in denen die hygienischen Bedingungen deutlich schlechter sind als hierzulande, bergen teils erhebliche gesundheitliche Risiken.<br />
<span id="more-1504"></span></p>
<h3>Fiebertr&#228;ume im Urlaub – Vorbeugen ist angesagt</h3>
<p>Auf der Urlaubs-Checkliste mit der &#220;berschrift „Gesundheit“ sollten folgende drei Punkte stehen: Impfungen auffrischen, f&#252;r die Region spezifische Impfungen durchf&#252;hren, Reiseapotheke anlegen. Als Erstes stellt sich also die Frage, ob der Impfschutz allgemein noch auf einem guten Stand ist. Wie lange ist es her, dass die Tetanus-Impfung aufgefrischt wurde? Wie steht es um den Schutz gegen Keuchhusten? </p>
<p>Anschlie&#223;end geht es an die Krankheiten, die in Deutschland gar nicht oder nur extrem selten vorkommen. Dazu empfiehlt sich der Besuch einer Arztpraxis, die sich auf Tropenkrankheiten und Reisemedizin spezialisiert hat. Zu den wichtigsten Impfungen geh&#246;ren: Malaria, Hepatitis A, Japanische Enzephalitis, Typhus und Gelbfieber. Viele &#196;rzte bieten auch online die M&#246;glichkeit an, sich vorab zu informieren, wie zum Beispiel auf <a href="http://www.rotebuehlpraxis.de" target="_blank">rotebuehlpraxis.de</a>.</p>
<p>Der Impfschutz kann noch so gut und umfassend sein, es kann trotzdem passieren, dass es den Urlauber gerade dann erwischt, wenn er es am wenigsten gebrauchen kann. Einfache Durchfallerkrankungen k&#246;nnen in einem Land mit schlechter medizinischer Versorgung schon ernste Folgen haben. In so einem Fall ist es gut, wenn eine Reiseapotheke im Gep&#228;ck verstaut wurde. Verbandszeug, Elektrolytpulver, Gel gegen Sonnenbrand und eine Pinzette sind die Grundausstattung. Auch „Medikamente gegen Fieber und Schmerzen sollten in keiner Reiseapotheke fehlen“, hei&#223;t es in einem <a href="http://www.focus.de/reisen/service/gesundheit-mittel-gegen-fieber-und-schmerzen-in-reiseapotheke-packen_aid_762876.html" target="_blank">Online Artikel</a> des Focus. Wer sich an diese Vorgaben h&#228;lt, der kann seinen Urlaub sorgenfrei genie&#223;en.</p>
<p><em>Gastbeitrag von Aljoscha H.</em></p>]]></content:encoded>
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		<title>Tipps zum Kauf von Textilien</title>
		<link>http://tuzz.de/tipps-zum-kauf-von-textilien</link>
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		<pubDate>Thu, 17 Jan 2013 17:29:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadine S.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>

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		<description><![CDATA[Heutzutage gibt es eine riesige Auswahl an Kleidung. Wir finden Anziehsachen in den verschiedensten Farben, Formen, Stoffen und Modestilen. Dadurch wird es schwerer, einen &#220;berblick zu behalten, vor allem, was den Gesundheitsaspekt angeht. Welche Textilien sollte man eigentlich kaufen und wie sollte man damit umgehen? Wir nehmen die meisten sch&#228;dlichen Stoffe &#252;ber unseren K&#246;rper auf, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1240" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2011/02/Jeanshose.jpg" alt="" width="470" height="313" />Heutzutage gibt es eine riesige Auswahl an Kleidung. Wir finden Anziehsachen in den verschiedensten Farben, Formen, Stoffen und Modestilen. Dadurch wird es schwerer, einen &#220;berblick zu behalten, vor allem, was den Gesundheitsaspekt angeht. Welche Textilien sollte man eigentlich kaufen und wie sollte man damit umgehen?<span id="more-1499"></span></p>
<p>Wir nehmen die meisten sch&#228;dlichen Stoffe &#252;ber unseren K&#246;rper auf, der gr&#246;&#223;te Teil davon &#252;ber die Kleidung. Daher ist es wichtig darauf zu achten, welche Kleidung man anzieht.</p>
<h3>Stoffe</h3>
<p>Wie meistens, gilt auch hier die Regel: Je nat&#252;rlicher der Stoff ist, umso besser. Wenn man dar&#252;ber nachdenkt, macht es Sinn, dass Baumwolle und Wolle die nat&#252;rlichsten Stoffe sind. Acryl und Polyester sind beispielsweise chemisch hergestellt. Daraus ergibt sich, dass die Stoffe f&#252;r die Gesundheit besser sind, die mehr Baumwolle oder Wolle enthalten. Mittlerweile gibt es Kaufh&#228;user und L&#228;den, die Kleidung auf eine sehr nat&#252;rliche Art herstellen, daf&#252;r jedoch einen hohen Preis nehmen. Wer trotzdem sehr darauf achten m&#246;chte, nat&#252;rliche Kleidung zu kaufen, ist dort richtig.</p>
<h3>Waschverhalten</h3>
<p>Nachdem man ein gutes Kleidungsst&#252;ck, z.B. ein <a href="http://www.tanktop-spezialist.com" target="_blank">Tank Top</a> aus dem Naturkaufhaus, gekauft hat, sollte es erst einmal ab in die Waschmaschine und die erste W&#228;sche durchlaufen, bevor es das erste Mal getragen wird. In der ersten W&#228;sche gehen n&#228;mlich die chemischen Substanzen, die am schnellsten von der Haut absorbiert werden w&#252;rden, verloren. Damit tut man seiner Gesundheit also etwas Gutes.</p>
<p>Leider ist es sehr schwer darauf zu achten, dass ansonsten wenig chemische Stoffe enthalten sind, da die Farbstoffe und anderen Zusatzstoffe selten gekennzeichnet sind. Wer jedoch schon diese beiden Tipps beachtet, ist schon ein St&#252;ck weiter.</p>]]></content:encoded>
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		<title>&#8220;Unsere Schlemmert&#252;te&#8221; Lieferservice im Test</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 19:22:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Unsere Schlemmert&#252;te&#8221; (www.schlemmertuete.de) hat mir netterweise angeboten, den Nahrungsmittellieferservice einmal genauer unter die Lupe nehmen zu k&#246;nnen. Als Liefertermin habe ich mir den 10.12.2012 ausgesucht. Die Lieferung sollte zwischen 17 und 22 Uhr ankommen und das tat sie auch. Der Kurierfahrer hat meine Schlemmert&#252;te bis vor die T&#252;r gebracht. Bequemer geht es eigentlich nicht! In [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2012/12/IMG_3650.jpg"><img class="alignleft" title="Schlemmert&#252;te" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2012/12/IMG_3650-1024x768.jpg" alt="Schlemmert&#252;te" width="470" height="352" /></a>&#8220;Unsere Schlemmert&#252;te&#8221; (<a href="http://www.schlemmertuete.de/">www.schlemmertuete.de</a>) hat mir netterweise angeboten, den Nahrungsmittellieferservice einmal genauer unter die Lupe nehmen zu k&#246;nnen. Als Liefertermin habe ich mir den 10.12.2012 ausgesucht. Die Lieferung sollte zwischen 17 und 22 Uhr ankommen und das tat sie auch. Der Kurierfahrer hat meine Schlemmert&#252;te bis vor die T&#252;r gebracht. Bequemer geht es eigentlich nicht!<br />
<span id="more-1490"></span><br />
In der Schlemmert&#252;te sind Zutaten, mit denen man 3 Gerichte zubereiten kann, enthalten. Die Gerichtzubereitung wird auf einem beigef&#252;gtem Blatt verst&#228;ndlich erkl&#228;rt, so dass auch Hobbyk&#246;che keine Probleme bekommen sollten. In meiner Schlemmert&#252;te sind folgende Zutaten:</p>
<ul>
<li>2 x Bio&#228;pfel</li>
<li>1kg Biokartoffel</li>
<li>1 x Bioorange</li>
<li>1 x Biospitzpaprika rot</li>
<li>2 x Biozitrone</li>
<li>1 x Biozwiebel</li>
<li>100g Brunnekresse</li>
<li>500g Chicorée wei&#223;</li>
<li>200g Haselnuss</li>
<li>45ml Kapern</li>
<li>100g K&#252;rbiskerne</li>
<li>1 x Mangold</li>
<li>100g Parmaflakes</li>
<li>500g Penne Tricolore</li>
<li>250g Pute</li>
<li>400g Seesaiblingsfilet</li>
<li>1 x Staudensellerie</li>
<li>500g S&#252;&#223;kartoffel</li>
</ul>
<p>Das Gem&#252;se sah noch sehr frisch aus. Die verderblichen Zutaten waren gut gek&#252;hlt. Wie das im Sommer aussieht, kann ich nat&#252;rlich nicht beurteilen. Da aber ein eigener Kurier ausliefert, sehe ich hier weniger Bedenken.</p>
<p>Damit kann ich die n&#228;chsten Tage folgende Gerichte zubereiten:</p>
<ol>
<li>Gebratener Seesaibling mit Brunnenkresse- Kartoffelsalat und Haselnussbutter</li>
<li>Provencalisches Gem&#252;seragout mit bunten Nudeln und Parma Flakes</li>
<li>Putenschnitzel mit sautiertem Chicorée, K&#252;rbiskern und S&#252;&#223;kartoffel</li>
</ol>
<p>Leider brauche ich dazu jedoch einige Zutaten, die in meinem Haushalt nicht vorr&#228;tig sind:</p>
<ul>
<li>Apfelessig</li>
<li>Backpapier</li>
<li>Butter</li>
<li>Gefl&#252;gelbr&#252;he</li>
<li>Knoblauch</li>
<li>Lorbeerblatt</li>
<li>Oliven&#246;l</li>
<li>Pflanzen&#246;l</li>
<li>Senf grob</li>
</ul>
<p>Mir bleibt also nichts anderes &#252;brig, als morgen ein Lebensmittelhandel zu besuchen oder die Gerichte abzuwandeln &#8211; ich tendiere zu zweiterem.</p>
<h3>Fazit</h3>
<p>Zuverl&#228;ssigkeit, Service und Lebensmittelqualit&#228;t haben mich &#252;berzeugt. Der regul&#228;re Preis von 49 € pro Belieferung ist angemessen, aber auch nichts f&#252;r Angebotsj&#228;ger der Discounter. Lediglich die Vielzahl der vorausgesetzten Zutaten missf&#228;llt mir.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Fit und gesund bleiben im Winter</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Dec 2012 14:32:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadine S.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[gesund]]></category>
		<category><![CDATA[Winter]]></category>

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		<description><![CDATA[Minusgrade, Schnee und Eis innerhalb von einer Woche- der Winter kam dieses Jahr so schnell, wie noch nie. Die wenigsten waren darauf vorbereitet und viele wurden schnell krank. Sp&#228;testens jetzt ist es an der Zeit, sich f&#252;r den Winter zu st&#228;rken, um nicht eine Erk&#228;ltung mit sich monatlich herum schleppen zu m&#252;ssen. Hier gibt es [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1254" src="http://tuzz.de/wp-content/uploads/2011/02/Berge.jpg" alt="Berge" width="470" height="352" />Minusgrade, Schnee und Eis innerhalb von einer Woche- der Winter kam dieses Jahr so schnell, wie noch nie. Die wenigsten waren darauf vorbereitet und viele wurden schnell krank. Sp&#228;testens jetzt ist es an der Zeit, sich f&#252;r den Winter zu st&#228;rken, um nicht eine Erk&#228;ltung mit sich monatlich herum schleppen zu m&#252;ssen. Hier gibt es die besten Tipps, um fit und gesund zu bleiben.<br />
<span id="more-1485"></span></p>
<h3>Dick anziehen!</h3>
<p>Die oberste Regel im Winter bei Schneefall und sehr kalten Temperaturen ist, sich dick anzuziehen, wenn man aus dem Haus geht. Beim Wechseln von Warm auf Kalt und Heizungsluft auf frische Luft und umgekehrt, f&#228;ngt man sich am schnellsten eine Erk&#228;ltung ein. Zur Ausr&#252;stung m&#252;ssen eine dicke Jacke, M&#252;tze (oder eine andere Kopfbedeckung), Schal, Handschuhe und warme Schuhe her. Genauso wichtig ist es, diese dicke Ausr&#252;stung auszuziehen, wenn man sich in einer warmen Wohnung oder in einem anderen warmen Geb&#228;ude aufh&#228;lt. Sonst schwitzt man und wenn man wieder in die K&#228;lte geht, erk&#228;ltet man sich schneller.</p>
<h3>Das Immunsystem st&#228;rken</h3>
<p>Es gibt verschiedene Methoden, um sein Immunsystem zu st&#228;rken. Von Saunag&#228;ngen, &#252;ber gesundem Essen, bis hin zu Sport. Jeder sollte sein eigenes Gesundheitsprogramm, nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer, zusammenstellen, um das ganze Jahr &#252;ber fit und gesund zu bleiben. </p>
<h3>Ruhe und Entspannung</h3>
<p>Gerade der Winter ist die Zeit f&#252;r Ruhe, Entspannung und mehr Schlaf. Durch die kurzen Tage und die wenigen Sonnenstrahlen sind wir eher m&#252;de und m&#252;ssen mehr schlafen, um zu regenerieren. Wir m&#252;ssen sozusagen auch Winterschlaf halten.</p>
<p>Auch auf der Internetseite <a href="http://www.fit-gesund-24.de" target="_blank">www.fit-gesund-24.de </a> gibt es einige Tipps, um geistig und k&#246;rperlich fit und gesund zu bleiben.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Der sch&#246;nste Tag im Leben</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Dec 2012 12:28:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>

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		<description><![CDATA[(c) Flickr.com, BY-ND © Strelawind Was ist der sch&#246;nste Tag im Leben? Wenn man im Allgemeinen bei Freunden und Bekannten nachfragt, die verheiratet sind, bekommt man in erster Linie eine Antwort „Der sch&#246;nste Tag in meinem Leben war mein Hochzeitstag“. Gut diese Aussage treffen in der Regel nur gl&#252;ckliche Paare, aber wenn man selbst dar&#252;ber [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="float: left;"><img src="http://safer-seo.de/_bilder/731-1651521599.jpg" alt="Hochzeit" /><br />
<em>(c) Flickr.com, BY-ND © Strelawind</em></div>
<p>Was ist der sch&#246;nste Tag im Leben? Wenn man im Allgemeinen bei Freunden und Bekannten nachfragt, die verheiratet sind, bekommt man in erster Linie eine Antwort „Der sch&#246;nste Tag in meinem Leben war mein Hochzeitstag“. Gut diese Aussage treffen in der Regel nur gl&#252;ckliche Paare, aber wenn man selbst dar&#252;ber nachdenkt, ist die Heirat und die damit verbundenen Vorbereitungen schon eine sehr freudige und aufregende Zeit an die man sich ein Leben lang gerne zur&#252;ckerinnert.<br />
<span id="more-1473"></span></p>
<h3>Freunde und Verwandte benachrichtigen</h3>
<p>Wer sich entschlie&#223;t in den „heiligen“ Stand der Ehe zu treten m&#246;chte nat&#252;rlich fr&#252;hzeitig seine G&#228;ste dar&#252;ber informieren, wann die Trauung stattfindet, an welchen Ort und ob es einem bestimmten Dresscode gibt. Es ist immer &#252;blicher bei gro&#223;en Hochzeiten das sich das Hochzeitspaar eine besondere Atmosph&#228;re w&#252;nscht und dazu geh&#246;rt oft auch eine bestimmte Kleidung. All diese W&#252;nsche und die erforderlichen Daten werden in der Hochzeitseinladung abgedruckt, oft sehr verziert und in sch&#246;nen geschwungenen Lettern. Wer sich wirklich besondere Hochzeitseinladungen w&#252;nscht, <a href="http://www.ifolor.ch/" target="_blank">der kann diese bei Hochzeitskarten online finden</a>. Es gibt in der heutigen Zeit einfach so gut, wie nichts mehr was man nicht online erledigen kann, da bilden die Hochzeitseinladungen keine Ausnahme.</p>
<h3>Pr&#228;sente f&#252;r die Hochzeitsg&#228;ste</h3>
<p>Zu jeder Hochzeit geh&#246;ren nach altem Brauch kleine Geschenke, die man seinen G&#228;sten mit auf dem Weg gibt, um diese an den freudigen Tag zu erinnern. Ein <a href="http://www.ifolor.ch/fotobuch/fotobuch_deluxe_a4_quer/" target="_blank">Fotobuch</a> vom Hochzeitspaar, in dem unvergessliche Momente festgehalten sind, ist ein sehr pers&#246;nliches und besonders Geschenk, das man seinen G&#228;sten machen kann. Fotob&#252;cher kann man ebenfalls ganz bequem online bestellen und hat somit alle Zeit der Welt von zu Hause aus seine Ideen und Kreativit&#228;t in das Werk einflie&#223;en zu lassen. Sogar am sch&#246;nsten Tag im Leben kann man es als Brautpaar noch einfacher haben, dank dem Internet und seinen M&#246;glichkeiten!</p>
<p><em>Gastbeitrag von Ronny P.</em></p>]]></content:encoded>
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