Sport
Rehasport
Rehasport ist für die Menschen gut, die sanften und beaufsichtigten Sport benötigen, um ins alltägliche Leben und in die Gesellschaft wieder integriert zu werden oder integriert zu bleiben. Rehasport wird vom Arzt verschrieben und wird von der Renten-, Kranken- oder Unfallversicherung übernommen.
Golfen – Sportlich aktiv und nicht elitär
Lange Zeit galt der Golfsport als eine Sportart, die nur für eine Gruppe einer reichen Elite geeignet war und auch nur von diesen ausgeführt wurde. Aber nicht erst seit Bernhard Langer in der Weltrangliste vordere Plätze belegte und Martin Kaymer diesen Erfolg fortführt, ist Golf eine Sportart für jedermann geworden.
Fit mit Fahrrad im Frühling
Der Frühling beginnt und die Menschen verbringen wieder mehr Zeit draußen. Der optimale Beginn sportlicher Aktivität nach einer langen Winterpause. Fahrradfahren ist eine super Möglichkeit.
Bequeme Sportkleidung
Bewegung sollte in unseren Alltag gehören. Wer aber unbequem angezogen ist, kann auch keinen Spaß an Bewegung haben.
Straffe Beine, Arme, Bauch und Po durch Sport und nicht durch Cremes
Frauen wollen, dass alles straff ist. Leider propagieren Werbungen, dass man dies durch Cremes erreichen kann. Ihr könnt es ruhig ausprobieren, aber einen richtigen Unterschied erlebt man erst durch den Sport.
Fitnessstudio: Worauf solltet ihr achten, wenn ihr euch anmelden wollt?
Fitnessstudios sind eine super Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Man ist in einer motivierenden Umgebung, hat die richtigen Geräte und Ansprechpartner. Doch nicht immer ist das Billigste das Beste, denn es gibt starke Qualitätsunterschiede.
Rückenschmerzen: Was tun?
Die meisten Frauen unter euch können es bezeugen: Rückenschmerzen sind unangenehm und dauerhaft. Was aber die meisten nicht von euch wissen, ist, dass man keine Schmerztablette einwerfen muss, damit sie weg gehen. Training, Haltung und Entspannung ist wichtig!
Muskelaufbau statt Ausdauertraining
Dieser Artikel ist extra für die Frauen unter euch, denn Männer haben ja wohl nicht so die Probleme mit dem Muskelaufbau.
Lebensmittel mit Eiweiß – Worin ist Eiweiß enthalten?
Jeder Sportler will täglich viel Eiweiß zu sich nehmen. Doch es gibt einige Unterschiede zwischen den Lebensmitteln mit einem hohen Eiweißgehalt. Hier könnt ihr die besten Eiweißquellen nachlesen.
Bananen – Sportlernahrung, aber Dickmacher
Die Banane ist neben dem Apfel das Lieblingsobst der Deutschen. Wenn man schon zum Gesunden greift, dann muss eins davon dabei sein. Doch inwieweit sollte man die Banane genießen?
