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Zartbitterschokolade als Brotaufstrich: besser als Schokocreme

ZartbittercremeEine Neuheit! Zartbitterschokoladen-Creme. Viel gesünder als die normale Schokoladencreme und trotzdem sehr lecker!

Rezept: Rote Grütze mit Soja-Joghurt als Nachtisch

Rote GrützeWer nicht so viele Milchprodukte essen möchte oder einfach nur „gesunde“ Süßigkeiten und Nachspeisen essen möchte, ist hier richtig.

Peperoni: Natürliche Schärfe in verschiedenen Formen

PeperoniEs gibt so viele Peperoni-Sorten und –Formen, sodass man gar nicht weiß, wie man welches Gericht am besten würzt.

Rezept: Amarant gepoppt mit Soja-Milch und Honig

PoppkornAls Kind habe ich immer gerne die Honig-Kornflakes mit Milch gegessen. Eine gesündere und kalorienärmere Alternative biete ich euch hier.

Alternative zu Haferflocken: Amarant, Hirse, Dinkel,…

HaferflockenNicht immer das Gleiche essen… Das ist die Regel!

Rezept: Wraps mit Hähnchenfleisch

WrapsKalorienarm, gesund und lecker: Was will man mehr?

Reiswaffeln mit schwarzer Schokolade: gluten- und laktosefrei

ReiswaffelnSehr lecker und gesund!

Pellkartoffeln: gesünder als Schälkartoffeln

PellkartoffelnWarum die Zubereitung der Kartoffeln so einen großen Unterschied bezüglich des Nährstoffgehalts ausmacht, erfahrt ihr hier.

Rezept: Rosenkohl mit Spagetti und Rucola

Rosenkohl-Ruccola-PastaSolange die Saison noch nicht vorbei ist, sollte man noch zuschlagen und etwas aus dem leckeren und gesunden Rosenkohl machen.

Complete: gesunder Eiweißshake und Mahlzeitenersatz

CompleteDieser Shake machte den ersten Platz im Ökotest. Warum ist er so gesund?