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Entspannung

Bisher befinden sich 11 Artikel in dem Thema Entspannung.

Fit und gesund bleiben im Winter

Minusgrade, Schnee und Eis innerhalb von einer Woche- der Winter kam dieses Jahr so schnell, wie noch nie. Die wenigsten waren darauf vorbereitet und viele wurden schnell krank. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, sich für den Winter zu stärken, um nicht eine Erkältung mit sich monatlich herum schleppen zu müssen. Hier gibt es […]

8 Tipps für einen effektiven Saunagang

Heutzutage ist es absolut normal, in die Sauna zu gehen. In fast jedem Schwimmbad gibt es eine Sauna, in vielen Hotels findet man welche und vereinzelt auch Saunalandschaften. Ein Saunagang ist Anstrengung und Entspannung zugleich und dabei so effektiv. Deswegen mögen es die Menschen. Doch nur, wenn man es richtig macht, hat es auch eine […]

Das Badezimmer als Rückzugsort

In der heutigen Zeit hat jeder Stress, niemand hat Zeit. Jeder arbeitet rund um die Uhr, ohne sich eine Pause zu gönnen. Natürlich habe ich ein wenig übertrieben, aber den meisten geht es doch so, als ob sie keine Zeit hätten. Deswegen ist es umso wichtiger, sich kurze, bewusste Auszeiten zu geben. Dabei spielt das […]

Entspannung im Urlaub und zu Hause

Heutzutage haben Reisen einen hohen Stellenwert für die Mehrheit der Bevölkerung. Vielen Menschen ist es wichtig, mindestens einmal im Jahr verreisen zu können. Sie können abschalten, entspannen, etwas Neues sehen, vom Alltag wegkommen und ohne Stress den Tag genießen, wenn sie im Urlaub sind. Was die meisten aber nicht wissen: auch zu Hause kann man […]

Wellness zur Enstpannung

Wellness ist das Quäntchen Glück inmitten des Lärms, des Staubs und der Hektik des Großstadt Alltags. Hier findest du Entspannung bei Massagen, Peelings, in der Sauna und im Dampfbad. Relaxe in den Ruheräumen, stöbere in Zeitschriften und genieße ein Gläschen Champagner, während du auf die nächste Behandlung wartest.

Wellness für die Gesundheit

Entspannung ist heutzutage ein sehr, sehr wichtiges Thema. Wellneshotels bieten dazu die perfekte Möglichkeit.

Reise- & Urlaubsblogs

Jetzt fängt die Zeit an, in der man seinen Urlaub für dieses Jahr bucht, es sei denn man ist Frühbucher und hat es schon hinter sich. Um auch das richtige Land, die richtige Stadt und das richtige Hotel auswählen zu können, sollte man sich schlau machen.

Entspannung in den Bergen

Nicht immer muss Urlaub Strand und Palmen bedeuten. Auch Berge und Schnee schaffen eine Atmosphäre, in der man sich super entspannen kann. Wenn dann noch die Sonne scheint,…

Wohlfühlen in den eigenen vier Wänden

Feng Shui ist jedem ein Begriff. Man muss sein Zimmer nicht direkt nach dieser Philosophie einrichten, aber schön eingerichtet sollte es schon sein.

Entspannung muss man sich einplanen!

Was man nicht plant, setzt man auch nicht durch, wenn es ungewohnt ist. Entspannung ist aber ein wichtiger Aspekt in der Prävention (d.h. Vorbeugung von Krankheiten). Daher muss man sich das, genauso wie Sport oder Ernährung, irgendwie in den Tagesablauf einplanen.