// artikel in...

Ernährungspläne

Bisher befinden sich 3 Artikel in dem Thema Ernährungspläne.

Trennkost wirklich sinnvoll?

So viele Ernährungstheorien und Trennkost ist eine davon. Wer wirklich auf Trennkost umsteigen möchte, sollte es lieber lassen.

Eine ausgewogene Ernährung bedeutet eine abwechslungsreiche Ernährung

In einem Artikel habe ich schon einmal darüber geschrieben, dass wir bunt essen sollten, d.h. verschiedene Obst- und Gemüsesorten täglich essen sollten. Das ist nicht nur bei Obst und Gemüse so.

Diät-Pläne sind out – Ernährungsumstellungen sind in

Alle, die abnehmen wollen, möchten einen Ernährungsplan haben, den sie befolgen. Man muss aber langfristig denken, wenn man langfristig gesund und schlank bleiben möchte.