Der Blog mit Tipps und Informationen für ein lebenswertes Leben!
Frühstück
Rezept: Amarant gepoppt mit Soja-Milch und Honig
Als Kind habe ich immer gerne die Honig-Kornflakes mit Milch gegessen. Eine gesündere und kalorienärmere Alternative biete ich euch hier.
Rezept: Haferflocken mit Kokosmilch, Früchten und Nüssen
Hier findet ihr eine super leckere und gesunde Mahlzeit, entweder als Frühstück oder Abendessen, entweder warm oder kalt.
Rezept: Warmes Frühstück für den Winter
Wenn ich morgens im Herbst oder Winter aufstehe, ist mir sehr kalt. Daher habe ich keinen Appetit auf ein kaltes Frühstück. Hier ein Tipp für euch, um euch morgens aufzuwärmen.
Rezept: Das gesunde Frühstück
So könnt ihr gesund in den Tag starten…
Wie viele Mahlzeiten am Tag?
Experten streiten sich darüber, wie viele Mahlzeiten man am Tag essen sollte. Natürlich gibt es nie eine ideale Lösung, aber hier könnt ihr nachlesen, wie ihr die Anzahl eurer Mahlzeiten selbst entscheiden könnt.
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