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Magerquark

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Rezept: Heidelbeeren zum Nachtisch oder Abendbrot

In der Beerenzeit ist es wichtig, diese Zeit auch auszunutzen. Kauft euch Beeren, wie zum Beispiel Heidelbeeren und bereitet sie euch lecker zu. Hier ist ein leckeres Rezept, entweder als Nachtisch oder zum Abendessen.

Lebensmittel mit Eiweiß – Worin ist Eiweiß enthalten?

Jeder Sportler will täglich viel Eiweiß zu sich nehmen. Doch es gibt einige Unterschiede zwischen den Lebensmitteln mit einem hohen Eiweißgehalt. Hier könnt ihr die besten Eiweißquellen nachlesen.

Rezept: Quark-Öl-Speise

Dieses Rezept eignet sich perfekt zum Mitnehmen und vor allem für das Abendessen. Wer von euch Abnehmen oder einfach nur gesund essen möchte, sollte sich das Geheimrezept nicht entgehen lassen.