Mittagessen
Rezept: Wraps mit Hähnchenfleisch
Kalorienarm, gesund und lecker: Was will man mehr?
Rezept: Reispfanne mit Natur Reis, Zucchini, Möhren und Champignons
Ein super Mittagessen, das lange satt hält.
Rezept: Möhren mit Butter (gekocht)
Mit Möhren kann man sehr viel machen. Der Grund ist einfach: Sie sind günstig und lange haltbar. Wie ihr mit nur wenigen Zutaten eine leckere Beilage aus Möhren zaubern könnt, findet ihr hier.
Rezept: Broccoli Auflauf
Broccoli zählt zu den mikronährstoffreichsten Gemüsesorten. Leider schmeckt Broccoli nicht ganz so gut und deswegen braucht man ein gutes Rezept dafür, was ihr hier nachlesen könnt.
Rezept: Pizza selbst gemacht (Thunfisch, Salami, Schinken)
Eine Pizza selbst zu machen hört sich eigentlich einfach an. Ich habe es mal ausprobiert, und leider kann auch vieles danebengehen. Mit diesem Rezept und ein bisschen Ausprobieren werdet ihr aber selbst auch eine leckere Pizza anfertigen können.
Rezept: Teigmaultaschen mit Heidelbeeren (Pierogi z jagodami)
Dieses Rezept geht sehr schnell und ist sehr einfach. Mit nur einigen Zutaten hat man ein leckeres Mittagessen gezaubert.
Rezept: Gebratener Tofu
Viele haben Tofu noch nicht ausprobiert, aber nun ist es Zeit dafür! Probiert mal einfach das Rezept als Alternative zu Fleisch aus; bestimmt wird es euch schmecken.
Wie viele Mahlzeiten am Tag?
Experten streiten sich darüber, wie viele Mahlzeiten man am Tag essen sollte. Natürlich gibt es nie eine ideale Lösung, aber hier könnt ihr nachlesen, wie ihr die Anzahl eurer Mahlzeiten selbst entscheiden könnt.
