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Muskeln

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Bodybuilding nur mit Ernährungsplan

Bodybuilding ist eine Sportart, bei dem man sozusagen seinen Körper mit so vielen Muskeln wie möglich aufbaut. Die Unwissenden mögen vielleicht denken, es sei eine einfache Sportart. Bodybuilding hat jedoch viel mit Selbstbeherrschung, Motivation und Disziplin zu tun, sowohl bei den Trainingseinheiten, als auch bei der Ernährung.

Die häufigste Ursache von Inkontinenz

Inkontinenz hat viele Ursachen. Eine der häufigsten Ursache für Harninkontinenz ist die Beschädigung oder die Schwächung des Beckenbodenmuskels. Bei Frauen kann dies durch Schwangerschaft oder die Wechseljahre passieren.