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Obst

Bisher befinden sich 25 Artikel in dem Thema Obst.

Rezept: Bananenshake (mit oder ohne Mixer) als Nachtisch, Snack oder für den Sport

Der Bananenshake ist ein leckerer Nachtisch oder ein super Getränk für nach und vor dem Sport. Es ist gesund und lecker. Was will man mehr? Dieses Rezept ist auch für diejenigen geeignet, die keinen Mixer zu Hause haben.

Rezept: Sangria Bowle mit Obst und Rum/Wodka

Was darf auf keiner Party fehlen? Eine Bowle aus Sangria. Das ist auch ganz schnell angefertigt, wenn ihr die Zutaten habt.

Obst und Gemüse: Tipps beim Kauf und bei der Zubereitung

Ja, Obst und Gemüse ist DAS Thema überhaupt, weil sie so wichtig für die Prozesse im Körper sind. Daher gebe ich euch hier noch ein paar Tipps beim Kauf und bei der Zubereitung.

Die Ernährungspyramide: nicht neu, aber unbekannt

Die „neue“ Ernährungspyramide ist schon fast 10 Jahre alt und wurde von der Harvard Universität entwickelt. Sie zeigt, in welchen Mengen wir welche Lebensmittel zu uns nehmen sollten, und dadurch fit und schlank bleiben.

Rezept: Obstshake 2 go

Ein Obstshake ist eine geniale Option, wenn man entweder wenig Zeit zum Essen hat, oder einfach viel unterwegs ist und sich trotzdem gesund ernähren will.

Rezept: Apfelmus selbstgemacht

Die Oma hat uns noch Apfelmus selber gemacht, aber heutzutage wird es fertig gekauft. Ihr könnt es aber auch selber machen, also los!

Obst.de – Online Obst Lieferservice

Fast kein Mensch schafft die empfohlene Menge an Obst oder Gemüse. 5 Portionen sind da einfach nicht umsetzbar. Die meiste „Begründung“ (oder Ausrede) ist: „Ich habe keine Zeit dafür.“ Jetzt gibt es aber eine Lösung für die Leute, die das denken.

Fruchtsaft – das Alibi-Obst

Die meisten, die nicht genügend Obst und Gemüse zu sich nehmen, wollen ihr Gewissen damit hintergehen, Fruchtsäfte zu trinken. Doch was ist dran am Fruchtsaft?

Rezept: Das gesunde Frühstück

So könnt ihr gesund in den Tag starten…

Obst und Gemüse – frisch, tiefgefroren oder aus der Dose?

Diese Diskussion hört man oft. Doch die Antwort ist gar nicht so schwer auf die Frage, welche Form von Obst und Gemüse ist am gesundheitsförderlichsten.